Fuente original: WIRED
Autores de origen: Anna Lisa Bonfranceschi
La frecuencia con la que deben cambiarse los calcetines está relacionada con la proliferación de microorganismos en los pies, según una investigación de la microbióloga Primrose Freestone, de la Universidad de Leicester, publicada en The Conversation.
El pie reúne condiciones de calor y humedad que favorecen el crecimiento de hongos y bacterias. De acuerdo con el artículo, esta zona del cuerpo puede albergar hasta mil especies distintas de microorganismos, que se alimentan del sudor y de las células muertas de la piel y se transfieren con facilidad a calcetines y calzado.
Freestone señala que prácticas como reutilizar calcetines, lavarlos a bajas temperaturas, usar fibras sintéticas, no secarlos al aire libre ni alternar el calzado dificultan la eliminación de estos microorganismos. Según explica, las altas temperaturas, la radiación solar y ciertos tejidos antibacterianos pueden reducir su presencia. Con base en estos factores, indica que los calcetines deben cambiarse a diario.
La investigadora advierte que la acumulación de humedad y calor puede favorecer infecciones como el pie de atleta, una micosis contagiosa que se manifiesta con enrojecimiento, ampollas y descamación, especialmente en espacios compartidos como piscinas y gimnasios.
Para reducir el riesgo de infecciones, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan mantener una higiene adecuada de los pies, cortar las uñas con regularidad y vigilar posibles alteraciones en la piel o las uñas. También sugieren extremar la limpieza del calzado y de los espacios de cuidado personal.
El artículo añade que la higiene del entorno doméstico también influye en la salud. Según Freestone, la ropa de cama acumula sudor, células muertas, ácaros y microorganismos, por lo que recomienda lavarla al menos una vez por semana para reducir riesgos y preservar el bienestar.
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